Escuta acolhedora, técnica comprovada e cuidado com o que você sente.
Pensamentos acelerados, medos intensos ou sensação de esgotamento.
Dificuldade de se valorizar, insegurança constante ou autocrítica excessiva.
Conflitos frequentes, dificuldade de comunicação ou dependência emocional.
Desejo de entender seus comportamentos, emoções e escolhas.
Cada história é única, e a terapia é um caminho seguro para olhar com mais clareza para o que você sente. Com a terapia online baseada na TCC, é possível identificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento e encontrar estratégias mais saudáveis para lidar com suas emoções.
A psicoterapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e tem mostrado ótimos resultados. Você pode cuidar da sua saúde emocional com mais praticidade, sem perder a qualidade no atendimento.
Sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco no atendimento online. Acredito que a mudança se torna possível quando encontramos um espaço de escuta genuína e acolhimento. Minha prática une técnica, sensibilidade e ética para apoiar quem enfrenta desafios emocionais ou busca se conhecer melhor.
Vamos caminhar juntas(os) na construção de uma vida com mais equilíbrio, autonomia e bem-estar?
Um espaço para reconstruir, compreender e seguir em frente
Talvez você tenha chegado até aqui sentindo um peso difícil de nomear, um incômodo constante, uma dúvida silenciosa, um cansaço emocional. E é justamente nesse ponto que a terapia começa: no momento em que você decide se olhar com mais carinho e atenção.
Nas sessões, você é acolhido(a) para falar sobre o que sente, viveu ou tem vivido. Não há pressa. Em alguns dias, os temas vêm do cotidiano. Em outros, surgem memórias antigas ou perguntas que pedem resposta. Cada conversa é única, conduzida a partir da sua história.
Enquanto você compartilha, estarei ao seu lado. Em momentos importantes, trago reflexões, perguntas e novos caminhos que ajudam a enxergar com mais clareza o que antes parecia confuso ou pesado.
Com o tempo, vamos compreendendo como certas dores se formaram, e, juntas(os), buscamos formas de aliviar, ressignificar e transformar. O objetivo não é mudar quem você é, mas apoiar sua reconexão com o que realmente importa: seu bem-estar, sua autonomia e sua forma única de viver.
As sessões têm duração de 50 minutos, acontecem uma vez por semana e são realizadas por videochamada, com toda segurança e privacidade que você merece.
Está na hora de cuidar de você.
Se algo dentro de você pede por mudança, escute com carinho esse chamado.
Cícera Alves da Silva CRP 03/29510 – 2024 Todos os Direitos Reservados