Cícera Alves da Silva | Terapia Online
Psicóloga Online com Pós-graduação em TCC
Auxilio Você em sua exploração do autoconhecimento e na busca por uma vida com qualidade, genuína e repleta de potencialidades!
CRP 03/29510
Psicóloga Clínica
Pós-graduada em TCC
Unopar Anhanguera
Atendimento 100% online
Para todo o Brasil
Adultos e idosos
Atendimento especializado
Principais demandas que atendo atualmente na terapia online
Ansiedade
Aquele aperto no peito antes de uma reunião. A preocupação constante que não deixa dormir. Na TCC, trabalhamos juntos para identificar os padrões que alimentam a ansiedade e desenvolver estratégias práticas.
Depressão
A tristeza que não passa. A falta de vontade de fazer coisas que antes davam prazer. Juntos, vamos entender o que está por trás desses sentimentos e construir caminhos para recuperar o sentido.
Estresse
A sensação de estar sempre correndo. O cansaço que não passa nem dormindo. Na terapia, você aprende a reconhecer os sinais do corpo e a criar estratégias para recuperar o equilíbrio.
Medo
Medo de falhar. Medo de decepcionar. Quando o medo paralisa, deixa de ser proteção e vira prisão. Vamos entender de onde ele vem e como transformá-lo em algo que te impulsiona.
Autoconhecimento
Quem sou eu, de verdade? Por que reajo assim? Por que repito os mesmos padrões? O autoconhecimento é uma jornada — e a terapia é o espaço seguro para se conhecer sem julgamento.
Relacionamentos
Conflitos que se repetem. A sensação de não ser compreendido por quem você ama. Relacionamentos saudáveis se constroem com comunicação e empatia — e a terapia pode te ajudar nisso.
Por que fazer terapia?
A vida nem sempre é leve. Às vezes, a gente carrega pesos que não precisa — sozinho, em silêncio, sem saber como soltar.
A terapia é o espaço onde você pode falar sem medo de julgamento, entender o que está sentindo e descobrir novas formas de lidar com o que a vida traz.
Não é sobre “resolver” você. É sobre caminhar junto — com escuta, técnica e cuidado.
- Entender o que você sente e por que sente
- Desenvolver ferramentas práticas para o dia a dia
- Melhorar sua relação com você e com os outros
- Encontrar novas formas de lidar com o sofrimento
- Construir uma vida mais alinhada com quem você é
Atendimento psicológico seguro e acolhedor
Aqui, você encontra um espaço onde pode falar sem medo de julgamento. Tudo o que é compartilhado é protegido pelo sigilo profissional, com as exceções previstas em lei — conforme o Código de Ética da Psicologia.
As sessões acontecem por videochamada, em plataforma com recursos de segurança e sigilo. Você escolhe o ambiente onde se sente mais à vontade — e eu cuido para que esse espaço seja tão acolhedor quanto um consultório.
Atendimento online regulamentado pela Resolução CFP nº 09/2024.
Psicoterapia individual para adultos e idosos
Seja qual for a fase da vida, a terapia é um espaço de cuidado. Atendo adultos que enfrentam ansiedade, depressão, estresse e questões emocionais do dia a dia — e idosos que buscam mais qualidade de vida na terceira idade.
Psicoterapia para Adultos
Um convite ao autoconhecimento e crescimento pessoal contínuo, para construir bases sólidas para o bem-estar emocional em todas as fases da vida.
Psicoterapia para Idosos
Espaço para encontrar significado e promover um envelhecimento pleno, com atenção e empatia, guiando na construção de uma terceira idade radiante.
Etapas do processo terapêutico
FASE 1
Construção de Vínculo
Antes de qualquer técnica, a gente se conhece. Você fala, eu escuto. Sem julgamento, sem pressa. Essa primeira etapa é sobre criar confiança — a base de todo o trabalho.
FASE 2
Identificação das Áreas de Foco
Vamos entender o que precisa de atenção. Juntos, olhamos para a sua vida e identificamos os pontos que estão pesando. Aqui, definimos metas claras para o nosso trabalho.
FASE 3
Autodescoberta
Você começa a se entender melhor. Exploramos pensamentos, emoções e comportamentos. Você percebe padrões que se repetem e descobre novas formas de lidar com eles.
FASE 4
Análise dos Progressos
Olhamos para trás e vemos o quanto você avançou. Revisamos o caminho, ajustamos o que for preciso e traçamos novos objetivos. A terapia continua enquanto fizer sentido para você.
Cuide da sua saúde mental e encontre o equilíbrio com a psicoterapia!
Como agendar sua sessão de terapia online
Fale comigo pelo WhatsApp
Me chama para conversarmos brevemente — quero entender o que você está buscando.
Tire suas dúvidas
Antes de agendar, podemos conversar sobre como funciona, valores e o que esperar da terapia.
Escolha data e hora
Juntos, encontramos os melhores dias e horários para as suas sessões — geralmente semanais.
Sessão
No dia e horário combinados, você recebe o link da videochamada. É só entrar e conversar.
Cícera Alves da Silva
Psicóloga Clínica | CRP 03/29510
Sou Cícera Alves da Silva. Minha história com a psicologia começou antes mesmo da faculdade — sempre me interessei por entender como as pessoas pensam, sentem e se transformam.
Formei-me em Psicologia pela Faculdade Estácio de Sá e tenho pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela Unopar Anhanguera — uma abordagem com forte base científica, que trabalha a forma como pensamos para transformar como nos sentimos e agimos.
Acredito que a terapia é um espaço de escuta, acolhimento e mudança real. Atendo adultos e idosos, sempre com sigilo, ética e a convicção de que cada pessoa tem em si a capacidade de se transformar — com o apoio certo.
Perguntas frequentes (F.A.Q)
Em geral, as sessões têm duração de 50 a 60 minutos. Em alguns casos, podem ser mais curtas ou mais longas, dependendo das necessidades individuais e do modelo terapêutico.
Varia de pessoa para pessoa. Algumas mudanças podem ser percebidas nas primeiras semanas, outras exigem um processo mais longo. O importante é respeitar o seu ritmo e suas necessidades.
Não. O psicólogo não resolve os problemas por você — ele caminha junto, oferecendo escuta, ferramentas e apoio para que você encontre suas próprias soluções.
Não. Apenas médicos psiquiatras podem prescrever medicamentos. Quando necessário, o psicólogo pode trabalhar em conjunto com o psiquiatra, oferecendo acompanhamento emocional durante o processo.
Não. Optei por não aceitar planos de saúde, para oferecer um atendimento mais personalizado e focado nas necessidades individuais de cada pessoa.
Na primeira sessão, você pode compartilhar suas principais demandas e expectativas. É um momento de acolhimento e escuta, onde explico como será nosso processo e alinhamos juntos os próximos passos.
Sim. A prática clínica e a literatura indicam que a terapia online tem resultados equivalentes aos da presencial, oferecendo praticidade, conforto e a mesma qualidade no acompanhamento psicológico.
As sessões acontecem por videochamada (Google Meet) ou pelo WhatsApp, com o uso de equipamentos como fones com cancelamento de ruído. Tudo o que é compartilhado fica protegido pelo sigilo profissional, garantido pelo Código de Ética da Psicologia.
Às vezes, o maior ato de coragem é pedir ajuda.
Se você chegou até aqui, talvez seja o momento. Estou pronta para te ouvir.
Atendimento 100% online · Para todo o Brasil