Cícera Alves da Silva | Terapia Online
Terapia Online: Psicóloga Especialista em TCC
Auxilio Você em sua exploração do autoconhecimento e na busca por uma vida com qualidade, genuína e repleta de potencialidades!
CRP 03/29510
Psicóloga Clínica
Pós-graduada em TCC
Unopar Anhanguera
Atendimento 100% online
Para todo o Brasil
Adultos e idosos
Atendimento especializado
Principais demandas que atendo atualmente na terapia online
Ansiedade
Aquele aperto no peito antes de uma reunião. A preocupação constante que não deixa dormir. Na TCC, trabalhamos juntos para identificar os padrões que alimentam a ansiedade e desenvolver estratégias práticas.
Depressão
A tristeza que não passa. A falta de vontade de fazer coisas que antes davam prazer. Juntos, vamos entender o que está por trás desses sentimentos e construir caminhos para recuperar o sentido.
Estresse
A sensação de estar sempre correndo. O cansaço que não passa nem dormindo. Na terapia, você aprende a reconhecer os sinais do corpo e a criar estratégias para recuperar o equilíbrio.
Medo
Medo de falhar. Medo de decepcionar. Quando o medo paralisa, deixa de ser proteção e vira prisão. Vamos entender de onde ele vem e como transformá-lo em algo que te impulsiona.
Autoconhecimento
Quem sou eu, de verdade? Por que reajo assim? Por que repito os mesmos padrões? O autoconhecimento é uma jornada — e a terapia é o espaço seguro para se conhecer sem julgamento.
Relacionamentos
Conflitos que se repetem. A sensação de não ser compreendido por quem você ama. Relacionamentos saudáveis se constroem com comunicação e empatia — e a terapia pode te ajudar nisso.
Por que fazer terapia?
A vida nem sempre é leve. Às vezes, a gente carrega pesos que não precisa — sozinho, em silêncio, sem saber como soltar.
A terapia é o espaço onde você pode falar sem medo de julgamento, entender o que está sentindo e descobrir novas formas de lidar com o que a vida traz.
Não é sobre “resolver” você. É sobre caminhar junto — com escuta, técnica e cuidado.
- Entender o que você sente e por que sente
- Desenvolver ferramentas práticas para o dia a dia
- Melhorar sua relação com você e com os outros
- Encontrar novas formas de lidar com o sofrimento
- Construir uma vida mais alinhada com quem você é
Atendimento psicológico seguro e acolhedor
Aqui, você encontra um espaço onde pode falar sem medo de julgamento. Tudo o que é compartilhado fica entre nós — protegido pelo sigilo profissional, garantido pelo Código de Ética da Psicologia.
As sessões acontecem por videochamada, em plataforma com recursos de segurança e sigilo. Você escolhe o ambiente onde se sente mais à vontade — e eu cuido para que esse espaço seja tão acolhedor quanto um consultório.
Atendimento online regulamentado pela Resolução CFP nº 11/2018.
Psicoterapia individual para adultos e idosos
Seja qual for a fase da vida, a terapia é um espaço de cuidado. Atendo adultos que enfrentam ansiedade, depressão, estresse e questões emocionais do dia a dia — e idosos que buscam mais qualidade de vida na terceira idade.
Psicoterapia para Adultos
Um espaço para lidar com ansiedade, depressão, estresse, relacionamentos e autoconhecimento. Juntos, vamos identificar padrões que travam você e construir ferramentas práticas para uma vida mais leve.
Psicoterapia para Idosos
Um espaço de escuta para as mudanças da terceira idade. Apoio para lidar com luto, solidão, medos e o desejo de encontrar mais sentido nesta fase da vida.
Etapas do processo terapêutico
FASE 1
Construção de Vínculo
Nas primeiras sessões de terapia online, crio um vínculo de confiança com você, ouvindo suas preocupações e entendendo suas necessidades e objetivos
FASE 2
Identificação das Áreas de Foco
Juntos, identificamos as áreas da sua vida que precisam de atenção e definimos metas claras para o nosso trabalho terapêutico.
FASE 3
Autodescoberta
Embarcamos em uma jornada de autodescoberta, explorando seus pensamentos, sentimentos e comportamentos para uma compreensão mais profunda de si mesmo.
FASE 4
Análise dos Progressos
Refletimos sobre seu progresso, ajustamos estratégias e estabelecemos novos objetivos para continuar seu crescimento pessoal.
Cuide da sua saúde mental e encontre o equilíbrio com a psicoterapia!
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Sessão
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Cícera Alves da Silva
Psicóloga Clínica | CRP 03/29510
Meu nome é Cícera Alves da Silva, sou psicóloga, especialista em terapia cognitivo comportamental, e apaixonada pelo campo da psicologia e pelo quão transformador é o processo terapêutico. Meu objetivo é lhe capacitar a tomar decisões mais saudáveis, lhe auxiliando a conhecer e aprender a lidar com suas dores e melhorar seus relacionamentos.
Me comprometo a te proporcionar um ambiente acolhedor, oferecendo-lhe suporte emocional e investindo os meus conhecimentos e habilidades técnicas na ampliação do seu autoconhecimento. Nessa jornada, te auxilio a compreender, desenvolver e lidar com suas habilidades sociais e emocionais, de maneira que lhe traga, de forma realista, qualidade de vida.
Perguntas frequentes (F.A.Q)
Em geral, as sessões de terapia costumam ter duração de 50 a 60 minutos. No entanto, em alguns casos, as sessões podem ser mais curtas ou mais longas, dependendo das necessidades individuais do cliente e do modelo terapêutico utilizado.
A duração da terapia pode variar significativamente de uma pessoa para outra. Não há um período definido ou "tamanho único" para todos, pois o tempo necessário para a terapia pode depender de vários fatores, incluindo a natureza e a gravidade das questões que estão sendo abordadas, a resposta individual ao tratamento e os objetivos terapêuticos estabelecidos.
Os psicólogos desempenham um papel crucial no fornecimento de suporte e orientação para lidar com uma variedade de problemas de saúde mental, mas é importante entender que a terapia não se trata apenas de "resolver" problemas. Em vez disso, os psicólogos trabalham em parceria com seus clientes para explorar questões, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover mudanças positivas. Eles fornecem um espaço seguro para expressar sentimentos, identificar padrões de pensamento prejudiciais e desenvolver estratégias para lidar com desafios. O progresso na terapia muitas vezes depende do comprometimento e da colaboração ativa do cliente. Embora um psicólogo não possa resolver todos os seus problemas, eles podem fornecer ferramentas e suporte para ajudá-lo a navegar por eles de maneira mais eficaz.
No Brasil, os psicólogos não têm permissão legal para prescrever medicamentos, pois essa é uma função exclusiva de médicos psiquiatras. Os psicólogos são profissionais de saúde mental treinados para fornecer aconselhamento, terapia e outras formas de intervenção psicológica, mas não têm autoridade para prescrever medicamentos. Se durante a terapia for identificada a necessidade de medicação, o psicólogo pode encaminhar o cliente a um psiquiatra ou outro profissional de saúde para uma avaliação mais aprofundada e prescrição, se necessário.
Como psicóloga, optei por não aceitar planos de saúde. Essa escolha me permite oferecer um serviço mais personalizado e focado nas necessidades individuais de cada cliente. Se tiver dúvidas sobre opções de pagamento, entre em contato diretamente comigo. Estou aqui para ajudar.
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