Terapia Online: Psicóloga Especialista em TCC

Auxilio Você em sua exploração do autoconhecimento e na busca por uma vida com qualidade, genuína e repleta de potencialidades!

Principais demandas que atendo atualmente na terapia online

Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, marcada por preocupações excessivas com o futuro e sintomas físicos como taquicardia e falta de ar. Quando intensa e persistente, pode interferir na vida diária e no bem-estar.

Depressão

A depressão é um distúrbio mental complexo que afeta profundamente a vida de quem a enfrenta. Caracteriza-se por tristeza persistente, desesperança e perda de interesse em atividades antes prazerosas.

Estresse

O estresse, embora natural em situações desafiadoras, tornou-se frequente na vida moderna. Seus impactos negativos na saúde física e mental exigem atenção e estratégias eficazes de gerenciamento.

Medo

O medo é uma emoção universal e serve como proteção. Surge como resposta a situações percebidas como ameaçadoras, alertando-nos sobre riscos e nos motivando a agir para manter a segurança.

Autoconhecimento

O autoconhecimento é uma jornada introspectiva que revela pensamentos, emoções e valores que definem quem somos. Ele promove o desenvolvimento pessoal e a busca pela plenitude em todos os aspectos da vida.

Relacionamentos

Os relacionamentos moldam nossas vidas, oferecendo apoio emocional e crescimento. No entanto, também trazem desafios, exigindo comunicação eficaz e empatia para manter conexões saudáveis e duradouras.

Por que fazer terapia?

A terapia é um espaço para falar sobre suas preocupações e desenvolver novas formas de lidar com desafios. Ela promove equilíbrio emocional, melhora relacionamentos e ajuda na tomada de decisões. Seja para superar dificuldades ou crescer emocionalmente, a terapia contribui para mais bem-estar no dia a dia. Ao fazer terapia, você pode:

Grupo de pessoas em uma sessão de terapia em grupo, com foco em uma mulher compartilhando suas experiências.
Mulher sorridente em uma sessão de terapia online, acenando para o psicólogo durante uma videochamada.

Atendimento psicológico seguro e acolhedor

Ofereço um atendimento psicológico confidencial e livre de julgamentos, onde você pode se expressar com tranquilidade. Com abordagens personalizadas, foco em compreender suas necessidades e ajudá-lo a desenvolver habilidades para superar desafios e promover seu bem-estar. Estou aqui para apoiar sua jornada de autocuidado e crescimento pessoal.

Serviços

Terapia Online individualizada para adultos e idosos, oferecendo apoio em cada fase da vida. A terapia individual online proporciona um espaço acolhedor e seguro para que você possa trabalhar questões emocionais, fortalecer seu bem-estar e alcançar mudanças positivas.

Mulher adulta sorrindo durante uma sessão de terapia online, sentada com um laptop e fones de ouvido.

Psicoterapia para Adultos

Um convite ao autoconhecimento e crescimento pessoal contínuo, para construir bases sólidas para o bem-estar emocional em todas as fases da vida.

Casal idoso sorrindo e dançando juntos, simbolizando o bem-estar emocional e a conexão na terceira idade.

Psicoterapia para Idosos

Espaço para encontrar significado e promover um envelhecimento pleno, com atenção e empatia, guiando na construção de uma terceira idade radiante.

Etapas do processo terapêutico

FASE 1

Construção de Vínculo

Nas primeiras sessões de terapia online, crio um vínculo de confiança com você, ouvindo suas preocupações e entendendo suas necessidades e objetivos.

FASE 2

Identificação das Áreas de Foco

Juntos, identificamos as áreas da sua vida que precisam de atenção e definimos metas claras para o nosso trabalho terapêutico.

FASE 3

Autodescoberta

Embarcamos em uma jornada de autodescoberta, explorando seus pensamentos, sentimentos e comportamentos para uma compreensão mais profunda de si mesmo.

FASE 4

Análise dos Progressos

Refletimos sobre seu progresso, ajustamos estratégias e estabelecemos novos objetivos para continuar seu crescimento pessoal.

Cuide da sua saúde mental e encontre o equilíbrio com a psicoterapia!

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Sessão

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Psicólogo-online

Cícera Alves da Silva

Psicóloga Clínica | CRP 03/29510

Meu nome é Cícera Alves da Silva, sou psicóloga, especialista em terapia cognitivo comportamental, e apaixonada pelo campo da psicologia e pelo quão transformador é o processo terapêutico. Meu objetivo é lhe capacitar a tomar decisões mais saudáveis, lhe auxiliando a conhecer e aprender a lidar com suas dores e melhorar seus relacionamentos.

Me comprometo a te proporcionar um ambiente acolhedor, oferecendo-lhe suporte emocional e investindo os meus conhecimentos e habilidades técnicas na ampliação do seu autoconhecimento. Nessa jornada, te auxilio a compreender, desenvolver e lidar com suas habilidades sociais e emocionais, de maneira que lhe traga, de forma realista, qualidade de vida.

Perguntas frequentes (F.A.Q)

Em geral, as sessões de terapia costumam ter duração de 50 a 60 minutos. No entanto, em alguns casos, as sessões podem ser mais curtas ou mais longas, dependendo das necessidades individuais do cliente e do modelo terapêutico utilizado.

A duração da terapia pode variar significativamente de uma pessoa para outra. Não há um período definido ou "tamanho único" para todos, pois o tempo necessário para a terapia pode depender de vários fatores, incluindo a natureza e a gravidade das questões que estão sendo abordadas, a resposta individual ao tratamento e os objetivos terapêuticos estabelecidos.

Os psicólogos desempenham um papel crucial no fornecimento de suporte e orientação para lidar com uma variedade de problemas de saúde mental, mas é importante entender que a terapia não se trata apenas de "resolver" problemas. Em vez disso, os psicólogos trabalham em parceria com seus clientes para explorar questões, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover mudanças positivas. Eles fornecem um espaço seguro para expressar sentimentos, identificar padrões de pensamento prejudiciais e desenvolver estratégias para lidar com desafios. O progresso na terapia muitas vezes depende do comprometimento e da colaboração ativa do cliente. Embora um psicólogo não possa resolver todos os seus problemas, eles podem fornecer ferramentas e suporte para ajudá-lo a navegar por eles de maneira mais eficaz.

No Brasil, os psicólogos não têm permissão legal para prescrever medicamentos, pois essa é uma função exclusiva de médicos psiquiatras. Os psicólogos são profissionais de saúde mental treinados para fornecer aconselhamento, terapia e outras formas de intervenção psicológica, mas não têm autoridade para prescrever medicamentos. Se durante a terapia for identificada a necessidade de medicação, o psicólogo pode encaminhar o cliente a um psiquiatra ou outro profissional de saúde para uma avaliação mais aprofundada e prescrição, se necessário.

Como psicóloga, optei por não aceitar planos de saúde. Essa escolha me permite oferecer um serviço mais personalizado e focado nas necessidades individuais de cada cliente. Se tiver dúvidas sobre opções de pagamento, entre em contato diretamente comigo. Estou aqui para ajudar.